গ্যাস বদহজম এড়াতে সৌম্যার সকাল শুরু হয় যে খাবারে

অভিনেত্রী সৌম্যা ট্যান্ডনের ফিটনেস ও শরীরচর্চা নিয়ে বরাবরই আগ্রহ রয়েছে অনুরাগীদের। চল্লিশ পেরিয়েও কীভাবে নিজের শরীর ও খাদ্যাভ্যাস সামলে রাখেন, তা নিয়েও নানা সময়ে আলোচনা হয়েছে। অভিনেত্রীর নিজের বক্তব্য অনুযায়ী, কঠোর কোনও খাদ্যতালিকা মেনে চলার বদলে নিয়মিত কিছু অভ্যাসকেই তিনি বেশি গুরুত্ব দেন। সকালের শুরুতেই তার খাদ্যাভ্যাসে থাকে ঘি, হলুদ ও গোলমরিচের একটি মিশ্রণ। এক চামচ ঘির সঙ্গে এক চিমটে হলুদ ও... বিস্তারিত